Spargel-Quiche mit Ziegenkäse und Thymian
Diese frühlingshafte Spargel-Quiche ist eine wunderbare Kombination aus zartem grünen Spargel, cremigem Ziegenkäse und aromatischem Thymian, eingebettet in einen knusprigen Mürbeteig. Sie eignet sich perfekt als leichtes Mittagessen, Abendessen oder für ein festliches Brunch. Probiere sie unbedingt aus!
Vorbereitung
30 Min.
Kochen / Backen
50 Min.
Portionen
4
Kalorien
610 kcal
Zutaten
für 4 PortionenMengen werden automatisch angepasst.
- 250 gWeizenmehl(Type 405)Gluten
- 125 gkalte Butter(in Würfeln)Milch
- 1 Prise(n)Salz(für den Teig)
- 3 ELkaltes Wasser
- 500 ggrüner Spargel
- 1 ELOlivenöl
- 2 StückEier(Größe M)Ei
- 200 mlSahne(30% Fett)Milch
- 100 gZiegenfrischkäse(oder Ziegenkäserolle)
- 2 ELfrischer Thymian(gehackt)
- Prise(n)Salz(nach Geschmack)
- Prise(n)schwarzer Pfeffer(frisch gemahlen, nach Geschmack)
- 1 Prise(n)Muskatnuss(frisch gerieben)
Zubereitung
Für den Mürbeteig: Mehl, kalte Butterwürfel und eine Prise Salz in eine Schüssel geben. Mit den Fingerspitzen schnell zu einer krümeligen Masse verreiben. Das kalte Wasser esslöffelweise hinzufügen und zügig zu einem glatten Teig verkneten. Nicht zu lange kneten. Den Teig in Frischhaltefolie wickeln und für mindestens 30 Minuten in den Kühlschrank legen.
Den Backofen auf 180°C Ober-/Unterhitze vorheizen. Eine Quicheform (ca. 26 cm Durchmesser) einfetten oder mit Backpapier auslegen.
Den Spargel waschen, die holzigen Enden abschneiden und bei Bedarf das untere Drittel schälen. Die Spargelstangen schräg in ca. 3-4 cm lange Stücke schneiden.
Den gekühlten Teig auf einer leicht bemehlten Arbeitsfläche rund ausrollen (ca. 30 cm Durchmesser) und vorsichtig in die vorbereitete Quicheform legen. Den Rand hochziehen und den überstehenden Teig abschneiden. Den Boden mehrmals mit einer Gabel einstechen.
Den Teigboden für 10-15 Minuten blindbacken, bis er leicht goldbraun ist. Das verhindert, dass der Boden später durchweicht.
Den vorgebackenen Quicheboden aus dem Ofen nehmen. Die Spargelstücke darauf verteilen. Die Ei-Sahne-Mischung darüber gießen und die Ziegenkäse-Stücke gleichmäßig darauf verteilen.
Die Quiche im vorgeheizten Ofen für weitere 30-35 Minuten backen, bis die Füllung gestockt und die Oberfläche goldbraun ist. Sollte die Oberfläche zu schnell bräunen, decke sie locker mit Alufolie ab.
Die Spargel-Quiche aus dem Ofen nehmen und vor dem Servieren etwa 10 Minuten ruhen lassen. Warm oder lauwarm mit einem frischen Salat servieren.
💡 Tipp
Nährwerte pro Portion
Kalorien
610 kcal
Protein
22.5 g
Kohlenhydrate
42.1 g
Fett
39.8 g
Ballaststoffe
4.5 g
Rezept auf MrTaste: https://mrtaste.de//rezept/spargel-quiche-mit-ziegenkaese-und-thymian
Bewertungen (5)
Lecker! Die Kombination war gut, aber beim nächsten Mal würde ich den Ziegenkäse etwas reduzieren. Trotzdem einfach gemacht!
23.04.2026
"Mega lecker und so einfach zuzubereiten! Die Kombination aus Spargel und Ziegenkäse ist einfach perfekt. Ein echter Frühlingsgenuss!"
13.04.2026
Absolut himmlisch! So einfach zuzubereiten und der Geschmack ist unglaublich gut. Cremig, würzig – perfekt! 5 Sterne!
02.04.2026
Absolut köstlich! So einfach zu machen und der Ziegenkäse passt perfekt zum Spargel. Ein Traum! 🤩
14.03.2026
"Wow, diese Quiche ist der Hammer! So einfach zu machen und geschmacklich top. Der Ziegenkäse passt perfekt zum Spargel. Volle 5 Sterne!"
24.02.2026
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